Pole dance - FAQ

Pro koho určeny lekce Pole dance?

Lekce Pole dance nemají ani věkové, ani jiná omezení a jsou vhodné především pro ty, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici a posílit své tělo, a také rozvíjet svou flexibilitu, koordinaci a vytrvalost.

Co si obléct na Pole dance?

Pro cvičení Pole dance se obvykle doporučuje nosit kraťasy a/nebo legíny a tričko, které poskytuje volnost pohybu, pod tričko se bude hodit sportovní podprsenka.

Před lekcí studentky musí sundat šperky (prsteny, řetězy nebo náramky), které mohou být nebezpečné při provádění cviků na tyči, a také poškodit tyče. 

Jak se můžu připojit na kurz Pole dance?

Naše studio nenabízí kurzy Pole dance v klasickém slova smyslu. Rozdělujeme lekce Pole dance na lekce pro úplné začátečníky (Pole dance Intro) a pokročilejší (Pole dance Basic). Oba druhy lekcí jsou připraveny tak, že studentky se mohou zapojit kdykoliv (bez pevného datumu startu) a také navštěvovat více lekcí v týdnu, když se to hodí. 

Jinými slovy, kdy chceš začít s Pole dance a jak často se tomu budeš věnovat je jenom na Tobě!

Přihlášení na lekce probíhá přes rezervační systém.

Jaký je rozdíl mezi Pole Dance Basic a Pole Dance Intro?

Pole dance Intro je úvodní kurz, který je určen pro úplné začátečníky. V tomto kurzu se studenti seznámí s pole dance jako sportovní disciplínou a naučí se základní technice a cvikům. Kurz je zaměřen na zlepšení fyzické kondice, koordinace a flexibility.

Pole dance Basic je pokračování kurzu Pole dance Intro. V tomto kurzu se studenti naučí pokročilejší cviky a přechody, které jsou většinou náročnější na provedení. Kurz je určen pro studenty, kteří již mají určité zkušenosti s pole dance a chtějí se zdokonalit v tomto sportu.

Přechod z Pole dance Intro do Pole dance Basic je individuální, zaleží kdy studentka ovládne základní techniku. Může to být jak za 2 měsíce, tak i za půl roku, důležitou roli v rychlosti tohoto přechodu hrají původní fyzická kondice, paralelní zapojení do jiných sportů, trénování doma, atd.